中小企業の労働問題と就業規則の整備

ゴルフで、久しぶりに会う人に、「やせたね～！」
「わかる？」間髪入れずに「自主的にやせたんだよ～！」と説明。

一念発起しての、ダイエット！
これまでなかなか70㎏もきれなかった・・・

以前から、クリニックでドクターに「血圧やや高いね！」と言われ、
これはいかんと感じておりました。

目的①健康（成人病予防）
　　　②ゴルフの上達への足がかり（キレを良くする）
　　　③10年以上前に痛めた背中痛の改善

目標　74㎏→66㎏（高校時代の体重）へ、マイナス8㎏！

5/17（日）に開始し、
8/8（土）昨日ゴルフから戻り体重計に乗る！！

祝65.9㎏！

一時的ではあるものの、目標をクリアー！！
84日間でなんとか達成、これからは無理せず維持をしてゆくつもり！

＜ダイエット策＞
初期は特に炭水化物、糖質を抑制（ごはん、麺類は食べず）、筋トレ強化、プロテインを飲む。中期より、フジフィルムのサプリ「メタバリアスリム」を飲み始める
＜効果＞
６月～７月上旬では、順調に体重が減る中、「パワーダウン」という副作用があった。ゴルフで飛距離が落ちドライバーが50ヤード以上飛ばなくなり、ショックを受けゴルフが楽しくなかった。 現在現在現在は、回復しドライバーもしっかり飛んでいる。目的の①②は改善されてきたが、③は改善がみられず定期的な整体で軽減するしかないようだ。

他に劇的なものとして、お腹がへっこみ、ウエストが88㎝から82㎝、ズボンがぶかぶかになってしまい、今夏、ドライフィットパンツ５本購入！